Назва: Ми такі задовбані. Перевірений спосіб подолати вигорання й відновити енергію
Письменник: Емі Шах
Рік: 2020
Жанри: Здоров’я і правильне харчування
Про книгу “Ми такі задовбані. Перевірений спосіб подолати вигорання й відновити енергію” Емі Шах
Автор цієї книги, спираючись на власний лікарський досвід, описує програму, яка допоможе відновити рівень енергії та стати здоровішим. Адже у багатьох є відчуття, ніби життя надто клопітке, дні короткі, а хотілося б більше 24 годин на добу. Іноді здається, що ви зайво працюєте, стресу забагато, і чомусь важко позбутися втоми, а лікар каже, що це вікове, що це нормально, мовляв, всі тепер перевантажені клопотами та стресом, таке вже життя. І що треба більше відпочивати, менше стресувати – і все налагодиться. Виявляється, для багатьох це норма. Зокрема, жінки різного віку страждають від втоми та вигоряння, проте чи повинно виснаження стати їх новою нормою? Ключове у програмі автора – увага до енергетичної трійки: складні взаємозв’язки між шлунково-кишковим трактом, імунною системою та гормонами. У книзі нам обіцяють, що, дотримуючись її системи та порад, вже за два тижні можна помітити зрушення на краще. А через три тижні – почуватися зовсім другою людиною. Отже, якщо потрібно позбутися всюдисущого та обтяжливого відчуття втоми, це практичне керівництво від лікаря-нутриціолога — найкраще з усіх. Небагато зусиль, велике бажання зміниться та відновиться і можна повернутися до нормального життя.
В нашій віртуальній бібліотеці зібрана величезна кількість цікавих книг різноманітних жанрів, які ви можете безкоштовно та без реєстрації читати онлайн в будь-який час. У нас ви знайдете романи, детективи, трилери, вірші великих письменників, і зібрати свою власну електронну колекцію найулюбленішої та найкориснішої літератури.
Цікавим будуть для усіх і цитати з книг – влучні фрази головних героїв чи філософські роздуми авторів. А щоб дізнатися думку інших читачів, ви можете ознайомитись з відгуками користувачів нашого літературного ресурсу.
Ми пропонуємо вам читати онлайн або скачати книгу “Ми такі задовбані. Перевірений спосіб подолати вигорання й відновити енергію” Емі Шах українською мовою безкоштовно, обравши один з доступних форматів: epub, txt, fb2, rtf. Завантажити книгу можна на телефон, планшет або комп’ютер. Також у нас ви знайдете аудіокниги, які можна прослуховувати на пробіжці, у відпустці чи просто під час прогулянки.
